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哪些零食对身体健康有好处?

时间:2020-12-04 15:27:27 /人气:696 ℃
哪些零食对身体健康有好处?

来自鲁北野叟的回答:

李四6994 :你好。【零食】,又叫零吃儿、不是整顿吃的,零打碎敲,吃着玩的。闲来无事,嗑着瓜子,那种清脆瓜子开口声,使人愉悦。其实坚果,不只有哪一点清脆声,它有很多的好处。【坚果】:能改善记忆力,保持少量(15g),有助孩子生长,定量包成小包,过两天,给孩子一包,在饭前两小时,吃。很快就有好结果。【坚果】: 榛子——坚果之王;松仁——长寿之果。霹雳果——美颜之果。板栗——肾之果。 开心果——心脏之友。葵花籽——解忧之果。莲子——安神之果.零食,除了坚果外,还有:大枣——天然维生素。一天吃三枣,永保青春不显老。桂圆——晨吃补脾;晚吃安神。核桃——脑之宝,要健脑,吃核桃。苹果——【全科医生】(聪慧果): 红苹果:有益心脏,提高记忆力。保持泌尿系统健康。入心 经。 黄苹果:保护视力,运用电脑上班族应多吃黄苹果。 绿苹果:利牙齿,强壮骨骼,养肝解毒。梨——润肺宝。无花果——植物阿司匹林葡萄干、薄荷糖、南瓜子、巧克力、柑橘、橙子、牛肉干都是好东西但好东西,不宜多食。

来自上海九龙男科巜的回答:

见过之类的适当去吃的话对身体是有一定的好处的,还有红枣

来自匿名用户的回答:

各种新鲜水果,还有坚果类的,适量吃一点对身体都有好处。


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